ツナ味噌サンド

ごはん・パン・めん
15min

たっぷりのニンジンでサラダ感覚!香ばしいライ麦パンでサンドウィッチ 

| 材料(2人分(2個分)) |

ライ麦パン       4切れ 

人参          1/4本

ブロッコリースプラウト 適宜

ツナ味噌        適宜

  →ツナ味噌レシピ参照

粒マスタード      適宜

| 作り方 |

  1. 人参は千切りにして塩をまぶし、しんなりさせたら軽く水で洗い絞っておく

  2. ライ麦パンはトースターで軽く焼く

  3. 2にマスタードを塗り、ブロッコリースプラウトと1、ツナ味噌をのせてはさむ

| 美味しく作るポイント |

ニンジンの水気はしっかり絞ってください